Blog

Calma mental (shamatha) i felicitat genuïna

«La felicitat genuïna deriva d'una ment equilibrada, sana, satisfeta i sàvia, i es fonamenta en un comportament ètic que té en compte que no estem sols al món. Sorgeix de les profunditats d'una ment que està en calma, és clara, oberta, intel·ligent i es troba en harmonia amb un mateix, amb els altres i amb l'entorn.»

Vols ser més creatiu? Medita!

El que per experiència ja coneixien alguns dels que mediten, s'ha convertit en un altre d'aquests coneixements provats científicament: meditar incrementa la creativitat, facilitant la capacitat de resoldre problemes que requereixen solucions imaginatives, no sempre lògiques, i de pensar solucions innovadores sense quedar-se atrapat en intentar aplicar infructuosament les solucions "de manual".