Activitats a Tushita

Tushita ofereix un programa propi de cursos i retirs, des de cursos d'introducció a la meditació fins a recessos de llarga durada, passant per cursos d'introducció i aprofundiment en el budisme, amb docents amb un ampli coneixement i experiència i mestres budistes de renom, entre d'altres.

2018
agost
del 17 agost 2018 al 21 agost 2018
Marina Brucet

NOTA: És possible fer aquest retir conjuntament amb el retir de lam rim posterior (retir complet del 17 al 26 d’agost). En aquest retir de meditació cultivarem l'atenció i la creació d'un espai mental de quietud (shamata) que ens permeti veure amb més claredat el nostre món interior i la nostra experiència del món extern i dels altres, per així desenvolupar una major llibertat sobre les emocions i actituds que ens fan mal i fan mal als altres.

La pràctica intensiva en condicions de retir ens permet aprofundir en la pràctica de la meditació i integrar els efectes positius que d’aquesta es deriven. Retir d’integració en el què es practicaran, en un ambient de silenci i recolliment, les meditacions presentades al llarg dels diferents cursos d'«Aprendre a meditar», meditacions per a cultivar l'atenció, la calma mental i sobre aquesta base, actituds positives. El retir està obert també als que no han participat en els cursos precedents.

del 21 agost 2018 al 26 agost 2018
Marina Brucet

NOTA: És possible fer aquest retir conjuntament amb el retir de shamata anterior (retir complet: del 17 al 26 d’agost). Per tal de trobar autèntica satisfacció i felicitat, el budisme proposa desenvolupar el nostre potencial com a éssers transformant la nostra ment, cultivant certes qualitats i actituds. Segons el budisme, el punt de partida és el reconeixement d'aquest potencial i de la insatisfacció que acompanya el viure'n allunyats, per a, seguidament, mitjançant reflexions i tècniques específiques, cultivar coneixements, qualitats i actituds que ens ajudin a obrir-nos als altres i a desenvolupar una visió lúcida de la realitat, per així canviar la direcció de les nostres vides, dirigint-les cap a una satisfacció i felicitat més profundes que culminen en l'estat de plenitud que és el Despertar.

setembre
del 7 setembre 2018 al 11 setembre 2018
Hans Burghardt

En aquest curs veurem pràctiques, actituds i meditacions que ens poden conduir a un estat de felicitat genuïna que s'estén incondicionalment cap als altres i que és l'objectiu a què aspira el budisme Mahayana, al qual pertany el budisme tibetà. Ho farem explorant l'essència del missatge d'esperança de Buda Shakyamuni que, partint de l'observació i l'experiència, conclou que podem cultivar gradualment una felicitat més genuïna que depengui menys de les circumstàncies.

del 21 setembre 2018 al 23 setembre 2018
Marina Brucet

En aquest curs de meditació s'explicarà com desenvolupar l'atenció usant la respiració com a suport. Quan connectem amb la respiració, la ment es calma, les preocupacions i discursos mentals es dissolen, i s'obre un espai de quietud, claredat i obertura, que ens proporciona benestar i una felicitat serena; un espai des del qual es poden gestionar amb molta més habilitat les diferents situacions que ens trobem en el dia a dia. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

del 28 setembre 2018 al 30 setembre 2018
Marina Brucet

La filosofia i la meditació budista no es limiten a fer-nos la vida una mica més còmoda... Partint d'una visió de la ment que va molt més enllà d'un mer "producte cerebral" el budisme aporta coneixement i eines per entendre la nostra ment i la nostra experiència de la realitat per tal d'alliberar-se de la insatisfacció i el patiment i així trobar autèntica satisfacció, felicitat i plenitud.

octubre
del 5 octubre 2018 al 7 octubre 2018
Artur Duch Puig, Consol Bofill

En el tir amb arc donarem importància primordial a la postura, la respiració i l’actitud mental. És necessari una estabilitat perfecta per apuntar, tensar i deixar amb precisió.

del 11 octubre 2018 al 14 octubre 2018
Hans Burghardt

NOTA: Es poden fer dos o tres dies (de l'11 al 13 o 14).

Curs de meditació que consisteix en una presentació de pràctiques que, mitjançant l'observació de la ment, permeten desenvolupar l'atenció amb la finalitat d'adquirir calma i espai mental. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

novembre
del 1 novembre 2018 al 4 novembre 2018
Hans Burghardt

En el budisme Mahayana, el «vehicle universal», el camí cap a la felicitat es basa en desitjar la felicitat i la llibertat de la insatisfacció i el patiment no només per a nosaltres mateixos, sinó també per a tots els éssers. Per això, aprenem a observar com el que ens impedeix ser feliç té la seva arrel en la ignorància, l'egoisme i l'egocentrisme. La millor manera de conrear la felicitat és, per tant, abandonar aquestes i totes les actituds destructives que se'n deriven, substituint-les per saviesa i actituds constructives com l'amor.

del 9 novembre 2018 al 11 novembre 2018
Marina Brucet

El budisme Mahayana, el camí del despertar, es fonamenta en la bodichita, l'aspiració universal a que tots els éssers puguin trobar autèntica felicitat, una felicitat que no està basada en l'egoisme, i que puguin alliberar-se de la insatisfacció i el patiment, assumint la responsabilitat de contribuir activament a fer realitat aquesta aspiració.

del 16 novembre 2018 al 18 novembre 2018
Marina Brucet

Curs de meditació en el que s'explicaran tècniques que ajuden a gestionar i reduïr les emocions destructives, desenvolupar una estima sana cap a un mateix i els altres, i aconseguir així, un estat d'equilibri afectiu o emocional, desenvolupant, a més, qualitats positives com l'equanimitat, obertura cap als altres o un coneixement lúcid d'un mateix i de la realitat en general. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

del 23 novembre 2018 al 25 novembre 2018
Marina Brucet

En aquest curs veurem eines que ens permetin una millora del benestar emocional, és a dir, que ens permetin respondre de forma més adaptada i menys automàtica davant les circumstàncies de la vida, i ho farem partint d'un millor autoconeixement. 

desembre
del 5 desembre 2018 al 9 desembre 2018
Marina Brucet

La meditació Mahamudra és un mètode molt directe i intuïtiu per tal de reconèixer la puresa de la ment i d'experimentar la naturalesa il·lusòria de l'ego. Aquest tipus de meditació, a l'aproximar-nos a com les coses existeixen en realitat, permet que la ment es torni més espaiosa i calma.

del 28 desembre 2018 al 5 gener 2019
Hans Burghardt

Per tal de trobar autèntica satisfacció i felicitat, el budisme proposa desenvolupar el nostre potencial com a éssers transformant la nostra ment, cultivant certes qualitats i actituds. Segons el budisme, el punt de partida és el reconeixement d'aquest potencial i de la insatisfacció que acompanya el viure'n allunyats, per a, seguidament, mitjançant reflexions i tècniques específiques, cultivar coneixements, qualitats i actituds que ens ajudin a obrir-nos als altres i a desenvolupar una visió lúcida de la realitat, per així canviar la direcció de les nostres vides, dirigint-les cap a una satisfacció i felicitat més profundes que culminen en l'estat de plenitud que és el Despertar. Es possible fer només una part del retir: del 28 al 31 de desembre o 1 de gener o de l'1 al 5 de gener.

2019
febrer
del 6 febrer 2019 al 19 febrer 2019
Marina Brucet

El retir està dirigit a persones amb una base de pràctica budista sòlida i interessades en la pràctica de Tara Chittamani que hagin rebut la iniciació a la pràctica de Tara Chittamani. Així doncs, és per persones que coneixen aquesta pràctica i què és un retir d’aproximació.