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Calma mental (shamatha) y felicidad genuina

«La felicidad genuina deriva de una mente equilibrada, sana, satisfecha y sabia, y se fundamenta en un comportamiento ético que tiene en cuenta que no estamos solos en el mundo. Surge de las profundidades de una mente que está en calma, es clara, abierta, inteligente y se encuentra en armonía con uno mismo, con los demás y con el entorno.»

¿Quieres ser más creativo? ¡Medita!

Lo que por experiencia ya conocían algunos de los que meditan, se ha convertido en otro de esos conocimientos probados científicamente: meditar incrementa la creatividad, facilitando la capacidad de resolver problemas que requieren soluciones imaginativas, no siempre lógicas, y de pensar soluciones novedosas sin quedarse atrapado en intentar aplicar infructuosamente las soluciones "de manual".