Retiro de Mahamudra

Observar la mente y su naturaleza
Hans Burghardt
del 5 Diciembre 2019 al 8 Diciembre 2019

La meditación Mahamudra es un método muy directo e intuitivo para reconocer la pureza de la mente y para experimentar la naturaleza ilusoria del ego. Este tipo de meditación, al aproximarnos a cómo las cosas existen en realidad, permite que la mente se vuelva más espaciosa y calma.

En este retiro meditaremos y hablaremos de cómo experimentar esta claridad y pureza de la mente desde diversas perspectivas.

Meditar para experimentar la naturaleza de la mente

Según el budismo, la naturaleza de la mente es calma. El ajetreo de pensamientos y emociones no forma parte de la naturaleza esencial de la mente y es tan sólo un producto. Cuando se permite que la mente repose, sin agitarla ni forzarla a detenerse, los pensamientos sedimentan naturalmente como arena en el agua. 

A través de la meditación Mahamudra podemos aprender a observar los pensamientos y emociones sin reaccionar impulsivamente a ellos ni seguirlos obsesivamente. Observándola sin reaccionar compulsivamente, la mente se serena y el volumen de pensamientos se reduce, lo que nos permite afrontar la agitación de la vida cotidiana manteniendo la calma mental. 

Eso nos permite, además, reconocer la verdadera naturaleza de las experiencias y de la mente, su pureza y claridad, y experimentar la calma y la satisfacción natural que son parte de esa naturaleza. Asimismo, nos permite poner las condiciones para comprender su naturaleza última: 

«En la vacuidad no hay "mi mente" ni "mente de Buda"; no hay "vacuidad de mi mente" ni "vacuidad de la mente del Buda". En la vacuidad no hay "esto" ni lo "otro". Todo tiene el mismo sabor.»

Lama Zopa Rimpoché, El camino de la felicidad

Mediante la observación de la mente podemos entender que ni la «mente» ni el «yo» existen como entidades sólidas, independientes y autónomas, con existencia propia, y que, de hecho, no existen más allá de la mera denominación, es decir, que existen como una mera convención sobre la base de mera experiencia.

A quién va dirigido

Si bien es aconsejable tener un cierto conocimiento previo, este retiro es apto para cualquier persona que tenga un interés genuino en el budismo y su práctica.

Estructura del curso

El curso se realizará en una atmósfera de retiro y de silencio. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica. 

Horario del curso

El primer día se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30h y habrá una sesión de introducción al retiro después de cenar. La salida del retiro el último día será después de la comida.

Aportación 
195€ Incluye curso, alojamiento y comidas.

Hans Burghardt es licenciado en Bioquímica y Biología Molecular y Doctor por la Universidad de Barcelona. Estudia y practica el budismo desde 2002, de la mano de maestros y meditadores tibetanos y occidentales. Ha completado el Masters Program of Advanced Buddhist Studies en el Istituto Lama Tzong Khapa (Italia), de seis años de duración a tiempo completo, y un año de retiro individual de meditación además de numerosos retiros de menor duración. Desde 2011 combina la práctica intensiva de la meditación y el estudio con la actividad como docente en cursos de meditación y de filosofía budista, en cursos dirigidos a un público más amplio y como guía de retiros de distinta duración, principalmente en España e Italia. Es co-fundador del proyecto Dharmalabs, que tiene por finalidad compartir herramientas que permitan cultivar y refinar el potencial que tenemos como seres humanos.